suplementy na

[...] schab wieprzowy pieczony, wołowina. Jeśli chodzi o warzywa w posiłkach to tutaj może być problem. Głównie jadam je przed i po treningu. Czasem na drugie sniadanie. To jest coś co na pewno muszę poprawić. Przeciwskaznania medyczne: brak, morfologia krwi w dolnych granicach Zażywane suplementy: białko System Protein 80, BCAA, omega 3

[...] dziennie przy kompie i w pracy niestety nie moge jesc co 2 godziny :( Chcialbym zaczac chodzi na silke 4 razy w tygodniu - wiec aby przybrac na masie musze kupic jakies suplementy bo inaczej nie wydole. Jutro wybieram sie do sklepu po: Super Whey Gainer 4000 (OLIMP) i pytanie do was ... co jeszcze do tego dokupic. Funduszy na suplementy w [...]

[...] innych Dieta : brak, mogę niemalże całkiem zrezygnować z cukru, gdyż kiedyś wgl nie używałem Przeciwskazania medyczne : już żadne, wróciłem do pełnego zdrowia Zażywane suplementy : żadne Ostatnio przerabiany plan: żaden Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): sprawdzę lada dzień tylko [...]

[...] migdały kurczak banany wołowina ryz biały makaron durum olej kokosowy siemie lniane oliwa z oliwek migdały NIC INNEGO NIE JEM Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak teraz przerwa od SSA i SUPLEMENTÓW Ostatnio przerabiany plan: 5dniwy splint przeładowany i wszystko praktycznie po 10 powtórzeń w serii Ciężary w [...]

[...] w domu... Najczęściej ziemniaki, jakieś mięso - kurczak, karczek, schab itd. + surówka. Czy taki obiad będzie działał jakoś negatywnie na przyrost masy? Jeśli chodzi o suplementy, to wg moich obliczeń nie będą mi potrzebne, ale jeśli warto było by coś brać, to bardzo proszę o podpowiedź. Wiadomo, że masa nie bierze się z powietrza, zatem [...]

[...] wszystkie skosy, drazek, hantle , gryf prosty ,lamany, modlitewnik, Dieta : byla , teraz w miare mozliwosci lecz trzymam sie zasad Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : S.A.W Ostatnio przerabiany plan: 2 way split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): czytaj nizej [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Klaudia 6 WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 WZROST: 172 OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 94 OBWÓD TALI 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] za wybranie do testu suplementów. Dziś doszła paczka, więc startujemy. Zawartość paczki wyglądała tak: /SFD/2018/2/12/c0b19171543f4c329ebc03d256087e59.jpg Testujemy trzy suplementy: CREA FIGHT 2.0 HIGH KICK ANABOLIC DREAM a dodatkowo w paczce znalazłem próbki przedtreningówki SHOW TIME, a także próbki PURE WHEY o smaku czekolada (skąd [...]

[...] z gryfem prostym (z ciezarkami do max 110kg) Sztangielki o wadze 4,5,8,10 oraz 15 kg Dieta: W trakcie układania i sprawdzenia,ponieważ poprzednia była zla do moich cwiczen,co ukazało się pozniej <_< Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Posiadam Białko oraz Kreatyne Zmieniony przez - Vrist w dniu 2009-06-24 00:23:29

[...] każdego posiłku jaki jadłem do tej pory + zero słodyczy, do picia tylko woda *Przeciwskazania medyczne : tylko do biegania, roweru, skakanki i podobnych ćwiczeń *Zażywane suplementy : jestem otwarty na wszelkiego rodzaju spalacze *Ostatnio przerabiany plan: przed wypadkiem sporo biegałem i ćwiczyłem, podstawy mięśni mam (potrafię poruszać [...]

[...] lamany), laweczka, troche obciazenia = 1x tygodniowo silownia, full osprz. Dieta : planuje rozpoczac, prawdopodobnie na mase Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : olimp vitamina Pytanie 2. Czy moge stosowac trening FBW, gdy dostep do silowni mam tylko 1x w tygodniu (piatek) ? A pozostale 2 dni moge jedynie trenowac w [...]

[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt bez atlasu Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Creapure 500g Zmieniony przez - klejosz w dniu 2008-06-09 18:03:01 Zmieniony przez - klejosz w dniu 2008-06-09 18:03:45 Zmieniony przez - klejosz w dniu [...]

[...] Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: aktualni przerwa od sztuk walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga / hantle / Drażek / porecze / ławka płaska , skos + i - Dieta: Staram się utzymywać Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa + Siła Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka (skos dolny i górny), hantle, sztangi, łamana, modlitewnik, drążek, obciążenie. Dieta: Jem wszystko Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] : siłownia, full wypas Dieta: trzymam dietę na redukcję, planuję przejście na dietę masową Przeciwwskazania medyczne jestem zdrowy, brak przeciwwskazań Zażywane suplementy carbo przed treningiem, kreatyna, białko na noc Ostatnio przerabiany plan: omówiony wyżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] waga - 84kg gdy zaczynałem wzrost 180cm wiek - 25 trening: 3x w tygodni siłownia - po niej 15min aero w dni nt - ok 20-30 min aero odpoczynek w sobotę lub niedzielę suplementy: białko nutrabolics hyperwhey - po treningu BCAA przed i po treningu oraz przed i po aero w dni nt Może wydłużyc czas aerobów czy jeszcze zredukować diete? Proszę [...]

[...] sztanga/sztangielki): Domowa:sztanga,hantle,obciazenie,ławka Dieta: Nie mam diety, ale nie jem śmieci typu słodyczy,fastfódów itp. Jem za to ryż,mięsa,rybe,chleb niestety musze jesc czasami jak nic nie ma :) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Aminomax6800 w trakcie. Zostawiam bo jade z tym planem od poniedziałku :p Pozdro

KONKURS – NAJLEPSZY SUPLEMENT AMINOSTAR JAKI STOSOWAŁEŚ !!! http://imageshack.us/m/820/2281/amino.jpg 1. Konkurs dla użytkowników SFD.PL , którzy stosowali suplementy AMINOSTAR. 2. Konkurs na najlepszą pracę odnośnie suplementu firmy AMINOSTAR. W tym temacie opisujemy najlepszy jaki stosowaliśmy suplement firmy AMINOSTAR.3. Praca powinna [...]

[...] dojazdy. Do tego dochodzą studia niedługo(zaocznie), więc nie mam ani czasu ani pieniędzy na urządzanie sobie kulinarnego raju. Niestety, bo wiem, jak ważna jest dieta:/ Czy suplementy diety takie jak odżywki ratują sytuację, czy to wyrzucanie kasy w błoto? Z góry wielkie i serdeczne dzięki każdemu, kto to przeczytał i chce jakoś pomóc. Jestem [...]

[...] Wiek: 15 Waga: 59 Wzrost: 161 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 8miesięcy Uprawiane inne sporty: bieganie,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas Dieta: jest, zerowy bilans Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak,nigdy nic nie brałem tylko witaminy